※ 장요근(iliopsoas)의 상태
- 좌: 약해진 상태(WEAKNESS)
- 우: 정상(NORMAL)
※ 이완(release) 및 스트레칭(stretching)
- 오른쪽 장요근(iliopsoas)-----------------------------------------------------------------------<집중>
- 왼쪽 요방형근(quadratus lumborum)-------------------------------------------------------------<집중>
- 왼쪽 척주기립근(erector spinae)
- 왼쪽 슬괵근(hamstring)
- 오른쪽 중둔근(gluteus medius)
- 오른쪽 대퇴근막장근(tensor fascia lata)
- 오른쪽 장경인대(iliotibial band)
- 왼쪽 고관절 내전근(hip adductor)
- 왼쪽 대퇴사두근(quadriceps femoris)
- 왼쪽 대둔근(gluteus maximus)
※ 강화(strengthening)
근육을 강화시킬 때는 약해진 근육이 긴장된 상태(spasm)일 수 있으므로
항상 주의를 기울여 관찰해야 한다.
만약 약해진 근육이 긴장된 상태라면 이완시켜야 되며,
상태에 따라 부드럽게 강화시키거나 휴식(rest)을 취하도록 해 준다.
- 왼쪽 장요근(iliopsoas)-------------------------------------------------------------------------<집중>
- 오른쪽 요방형근(quadratus luborum)
- 오른쪽 척주기립근(erector spinae)
- 오른쪽 슬괵근(hamstring)
- 왼쪽 중둔근(gluteus medius)
- 왼쪽 대퇴근막장근(tensor fascia lata)
- 오른쪽 고관절 내전근(hip adductor)
※ 참고 사항
[A-1 Type]은 골반이 오른쪽으로 회전되는 경향이 있다.
따라서 검사자는 환자의 왼쪽 내복사근(internal abdominal obliques)과
오른쪽 외복사근(external abdominal obliques) 그리고 왼쪽 이상근(piriformis)을 검사하여,
길이가 짧아져 있다면 이완시킨 후 스트레칭을 해 준다.
반면에 '이 근육들과 반대로 구성'되어 있는 근육들인 오른쪽 내복사근과 왼쪽 외복사근
그리고 오른쪽 이상근은 '길이가 늘어나서 약해진 상태인지' 확인한 후에 강화시킨다.
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